Maringá, 21 de Novembro de 2017
PARANÁ CURSOS NUTRIGENES
 
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COLUNISMO SOCIAL
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COMEMORAÇÕES
São Raimundo Nonato
Dia da Nutricionista

Segunda
Santo Egídio
Santa Beatriz da Silva Menezes

REFLETINDO
“Quem tem luz exterior caminha sem tropeçar, quem tem luz interior caminha sem medo de viver.” (Augusto Cury)


NIVER
Nair Silva, minha amada mãe, brinda mais um ano de vida amanhã, e celebra a data super especial reunindo a família para uma noite de queijos e vinhos. Parabéns e felicidades. Amamos você.

FELICIDADES
Geraldo Martins, sempre de bem com a vida, comemora aniversário hoje e recebe um chamego especial da esposa Mazé. Parabéns.

PARABÉNS
Rose Uller, diretora de mídia da agência Meta Propaganda, festeja idade nova amanhã, em pleno período de férias do trabalho. Felicidades.

FESTA DO JB
JB Mariano comemorou em grande estilo os 17 anos de seu programa de TV. Um jantar maravilhoso reuniu os amigos e colaboradores do programa no Moinho Vermelho.

PRODUÇÃO
O fotógrafo Daniel Salas, sempre presente nos eventos sociais, realiza mais um ensaio de moda em parceria com a produtora e maquiadora Bárbara Loth.  As modelos: Geovana Peloi, Ioanna Kotsifas, Isabela Reder foram clicadas em Londrina.

VACINA HPV
A Secretaria de Saúde inicia amanhã a vacinação da segunda dose do HPV, exclusivo para meninas de 11 a 13 anos completos (13 anos, 11 meses e 29 dias). O secretário de Saúde, Antônio Carlos Nardi, alerta aos pais que ainda não vacinaram as filhas na faixa de idade, ou que receberam a primeira dose no início da vacinação, que procurem uma Unidade Básica de Saúde ou a Sala de Vacina da Secretaria de Saúde.

#FICA A DICA
Alimentos:
Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos;
Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados;
Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais;
Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os;
Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados;
Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage;
Evite as preparações gratinadas;
Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.

É DIA DE FEIRA...
Centro - Avenida Mauá das  7  às 12:00
Zona 6  - Fim da Picada das  7 às 11:30
Conjunto Cidade Alta  das   7 às 11:30
Conjunto Borba Gato  das   7 às 11:30

 
  
Os artigos, conceitos e opiniões pessoais são de inteira responsabilidade do autor.
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