Em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, celebrado no dia 21 de junho, os parques de Maringá vão receber a Semana do Yoga, com atividades gratuitas para a população. A ação, que inicia no próximo domingo, 19, e vai até o dia 26, reúne escolas e profissionais de yoga de Maringá e região. Além disso, a partir de hoje acontece uma exposição de bonsai no Parque do Japão, com visitação das oito às 18 horas; são “bonsaístas” que buscam valorizar a cultura oriental.
Serão mais de 30 atividades gratuitas no Parque do Japão, Parque do Ingá e Parque Alfredo Nyfeller (Buracão), além de aulas na Praça da Catedral, na Universidade Estadual de Maringá (UEM) e em escolas e estúdios de yoga. Para participar, basta realizar a inscrição em um link disponível no site da Prefeitura.
Mais que uma atividade física, a yoga é uma prática que traz inúmeros benefícios ao corpo e à mente. Ainda há quem pratique como uma ferramenta para encontrar o equilíbrio espiritual. Trata-se de uma filosofia que surgiu na Índia há mais de cinco mil anos que tem como princípio básico a execução de posturas (ásanas) criadas para que as pessoas entrem em contato consigo mesmas, criando consciência corporal e psíquica. Na lista de benefícios está melhora da flexibilidade, correção da postura, diminuição das dores no corpo, fortalecimento dos ossos e redução da ansiedade e do estresse.
Redação
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