Como está a sua motivação? Você anda animado, disposto(a)? Como você está? É admirável que tem motivação de sobra, mas parece-me que a maioria das pessoas luta diariamente para manter-se minimamente vivo.
Entretanto, é fato: se te falta motivação, você não está vivendo… Você está se arrastando e tem faltado sentido nos seus dias.
Mas, também é verdade: ninguém está motivado o tempo todo. Há momentos em que tudo está confuso e a vida para. Se essa é a sua realidade, não se culpe; não se sinta um fracasso quando isso acontecer.
Entenda que esses momentos servem de pausa para uma reavaliação e até para um processo de ressignificação da própria existência.
Hoje, quero te dar algumas dicas para virar a chave e recuperar a disposição de fazer a vida acontecer.
Primeira, olhe com atenção para dentro de si. O que está roubando a sua motivação? Você consegue identificar?
Tem dias e até semanas que estou me arrastando… A primeira coisa que faço nessas ocasiões é investigar o que está acontecendo.
Foi algo que aconteceu em casa? Algum problema? Tem alguma situação me preocupando? Fui cobrado por algo no trabalho e achei que não foi justo? Os resultados que tenho buscado em meus projetos não estão acontecendo?
Responder perguntas como essas ajudam a identificar se existe um problema externo que tem afetado emocionalmente ou até mesmo se as causas são internas.
Às vezes, a falta de ânimo é por cansaço. Noites mal dormidas, muitas horas de trabalho… Tudo isso pode resultar em falta de ânimo, pode roubar nossas energias.
Quando você identifica o que está roubando sua motivação, você consegue tratar do problema e reencontrar a disposição que precisa para seguir em frente.
Segunda dica, observe se sua falta de motivação não tem origem emocional. Talvez você esteja entrando num processo depressivo. E precisa de tratamento psicoterápico; talvez, até uso de medicamentos. Se notar que não se trata de um quadro momentâneo, procure ajuda profissional.
Terceira dica, será que a falta de ânimo não tem a ver com o fato de você estar fazendo algo para o qual você não tem o perfil comportamental? Eu já falei aqui, mas volto a repetir… Por exemplo, tem gente que não tem perfil para trabalhar trancadinho numa sala, em frente ao computador; a pessoa precisa de gente, precisa falar, conversar, interagir. Ou pode ser o contrário.
Enfim, se você está no lugar errado, não há motivação que resista.
Quarta dica, invista em conteúdos inspiradores.
Ouça palestras motivacionais, veja vídeos de gente que venceu adversidades, leia livros de pessoas que superaram seus problemas com determinação, persistência e método.
Por sinal, este tipo de conteúdo deveria fazer parte de nossos hábitos de consumo diários. Muitas vezes, ficamos travados emocionalmente, porque nos faltam referências. Quando a gente vê alguém que conseguiu vencer um grande obstáculo, nós nos sentimos encorajados.
Por outro lado, se você ouve o tempo todo informações sobre derrota, sobre fracassos, sobre economia em colapso… Se você está cercado de amigos machucados por fracassos pessoais e que nunca saem do lugar, você vai ser contaminado. E vai te faltar motivação.
Por isso, depois de identificar as possíveis razões que podem estar roubando a sua motivação, cabe tomar atitudes. Cabe agir. Cabe assumir as rédeas da sua vida e se alimentar de coisas boas que podem te fazer acreditar no seu potencial, nos seus sonhos, na sua capacidade de realizar.
E, para concluir, uma última dica: nunca deixe de orar. A oração é o espaço de diálogo com Deus para você desabafar, para reclamar, e também para identificar o que está te consumindo, o que está roubando suas forças – afinal, ao tentar fazer suas preces, você terá que organizar suas ideias e esse é um processo importante e que vai te ajudar a entender melhor o que está sentindo/vivendo.
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Ronaldo Nezo
Comunicador Social
Especialista em Psicopedagogia
Mestre em Letras | Doutor em Educação
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