Como está sua saúde mental? Já parou para pensar no assunto? Alguma vez refletiu se os seus pensamentos, ideias e sentimentos estão em harmonia? Você sabe a diferença entre saúde mental e doença mental?
Em geral, os termos causam confusão. Mas basta perceber, há uma auto explicação. O primeiro refere-se à saúde e, do outro lado, à ausência dela. Não existe, porém, uma definição oficial para o conceito de saúde mental. Isso está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções. Diariamente, vivenciamos uma série de emoções, boas ou ruins, mas que fazem parte da vida, como alegria, felicidade, tristeza, raiva, frustração, satisfação, entre outras… Como lidamos com essas emoções é o que determina como está a qualidade da nossa saúde mental.
Assim, tê-la ou alcançá-la está muito longe da ausência de transtornos mentais. O desequilíbrio emocional facilita o surgimento de doenças mentais. Podemos dizer que a saúde mental contempla, entre tantos fatores, a nossa capacidade de sensação de bem-estar e harmonia, a nossa habilidade em manejar de forma positiva as adversidades e conflitos, o reconhecimento e respeito dos nossos limites e deficiências, nossa satisfação em viver, compartilhar e se relacionar com os outros, ou seja, algo muito maior e anterior ao início dos transtornos mentais.
Os valores que cultivamos eu chamaria de sementes da alma, que traduzem nossos pensamentos e sentimentos. Quem não valoriza os valores das pessoas desperdiça a essência delas, o que elas tem de melhor, seus credos íntimos, suas verdadeiras forças motivacionais. Essa fonte de energia é coerente com os valores das pessoas. Isso se aplica muito bem no mundo do trabalho.
Aqui trabalho o que chamo de SINAIS DE VIDA. Aliás, todos nós buscamos por sinais de vida sobre nossa identidade e segredos escondidos. Quem não se lembra do personagem Sherlock Holmes? Ele conseguia desvendar a vida de uma pessoa ao observar a lama nos sapatos, os calos nas mãos e o tecido do casaco. Ah, muitos de nós já brincamos de detetive nos aeroportos ou em salas de espera, matando o tempo por meio de observação de pessoas, construindo um perfil silencioso da vida destas pessoas por conta das roupas, dos acessórios, da linguagem corporal, da aparência facial e dos maneirismos.
Voltando diretamente ao tema, olhando para dentro de nós mesmos, fazendo este detetive olhar-se no espelho, vemos uma grande fonte de sofrimento que passa pela carreira, pelo trabalho, pelas expectativas. Dedicamos grande parte do tempo de nossas vidas ao nosso trabalho e nem sempre isso é prazeroso ou satisfatório. A alta taxa de desemprego no país, o dinheiro que já não vale, as más condições de trabalho, a falta de planejamento profissional, entre tantos transtornos.
Um dia alguém me disse: Você deve ser cristão! E respondi que sim, sou seguidor e tenho fé em Jesus Cristo. Perguntei, mas como você percebeu? E ele me respondeu, por duas coisas: uma, que no restaurante com musica e barulho vi você inclinar a cabeça antes de fazer sua refeição. E outra, que no final dos seus artigos você sempre menciona Deus. Alguém já lhe perguntou qual a razão da esperança que existe em você? Ou como alguém me disse que há algo diferente em mim que não sei o que é mas gostaria de ter o que você tem. A minha saúde mental, o meu drible na ansiedade, o meu chute na depressão, a semente da minha alma que me dá saúde mental é o meu testemunho, minha fé.
Voltando ao detetive, o mundo a nossa volta não consegue ver a fé em nosso íntimo, mas ele pode ver nossas boas obras que brotam de nossa fé. E o que salva a nossa vida é justamente a fé. Neste caso, adeus a qualquer transtorno mental.
Pense nisso, um forte abraço e esteja com Deus!
- Gilclér Regina palestrante de sucesso, escritor com vários livros, CDs e DVDs que já venderam milhões de cópias e exemplares no Brasil, América, Ásia e Europa. Clientes como General Motors, Basf, Bayer, Banco do Brasil, Grupo Silvio Santos, entre outros… compram suas palestras. Experiências no Japão, Portugal, Estados Unidos, entre outros países… 5000 palestras realizadas no país e exterior. Atualmente no top 10 dos livros mais vendidos no ranking do Google.
